根府川の蕎麦の名店、季作久さんに行ってきました。 オーシャンフロントで、開放感があって最高でした。     この日は気温や気圧が落ち着いていたからか、歩いているだけで、幸せな気分があふれました。 でも…

エビ&うるめいわしフライ&タルタルソース。     うますぎるー！     生理前で死にそうだし、ほんと何もしたくなかったのですが、好きな食材を調理することが元気に…

ある日、1週間ほどスマホやテレビを見るのがつらくなった。 スワイプしたときの画面の動きがしんどい。 液晶の光がまぶしくて、見ていられない。 目の奥の上の方がズーンと痛くなる。     あと、肌が変な感…

今年4月に東京目黒区から西神奈川に引っ越した。 そしたら低気圧のときの不調が消えた。 低気圧なことは感じるのだけど、頭と身体があまりだるくならない。 一方、旦那氏は低気圧の不調を感じるようになったそう。 目黒にいたときは…

最近花粉症で死ぬほどつらい日と全然平気な日があったのだけど、天気や気温と連動していなくて、しばらく不思議だったのだけどやっと分かった。症状が軽いのは、五苓散を飲んだ日だ😳✨ネットで調べたら、…

心療内科の先生に聞いたことがすごく参考になったので、とりあえず書いておきます。 （詳細はまたゆっくり調べようと思います。とりあえず「覚え書き」だけ。）       昨年9、10月生活習慣が乱…

昨年9、10月に、生活習慣の乱れのせいで、メンタルを壊しました。     参考記事：生活習慣が乱れてメンタルを壊した。心の健康は日光と血行から。 （※もう回復して、心も身体もぴんぴんしてます٩( ‘ω…

昨年9月末から今年にかけて、マジックハンズの解剖生理学通信コースを受講しました。 （↑写真は今年2020年2月の卒業式のものです。私は真ん中の列の左から2番目。）   ▼マジックハンズ代表・講師の上原健志先生と…