カップ麺がだいすきです。 ファストフードもだいすきです。 一時期グルテンフリーをしていましたが （リーキーガット対策に小麦粉フリー）、 やめました。 腸が荒れている自覚症状が無かったのと （実際はあるのかもしれませんが）…

「心の声に従って生きる」 をやっていて、 毎食毎食 「今の自分は何を食べたい？」 と確認していた時期がありました。 結果、たどり着いた答え。 「「毎日何食べようか考えるの、 めんどくさーーーーーい！！😂」…

根府川の蕎麦の名店、季作久さんに行ってきました。 オーシャンフロントで、開放感があって最高でした。     この日は気温や気圧が落ち着いていたからか、歩いているだけで、幸せな気分があふれました。 でも…

エビ&うるめいわしフライ&タルタルソース。     うますぎるー！     生理前で死にそうだし、ほんと何もしたくなかったのですが、好きな食材を調理することが元気に…

最近身体の衰えが気になるので、ジムに入会してきました。     粛々と筋肉をつけていきます。 今後、ボディケア、カラダづくりネタも増えるかもしれません。     でも、食事制限はし…

数日前のこと。 全身の表面の肉（きっと主に脂肪）が、突然、 ＼＼ドン／／ と落ちる感覚がしました。     なるほど。 「身体の衰えは突然来る」というのはこれですね。     筋肉…

ある日、1週間ほどスマホやテレビを見るのがつらくなった。 スワイプしたときの画面の動きがしんどい。 液晶の光がまぶしくて、見ていられない。 目の奥の上の方がズーンと痛くなる。     あと、肌が変な感…

今年4月に東京目黒区から西神奈川に引っ越した。 そしたら低気圧のときの不調が消えた。 低気圧なことは感じるのだけど、頭と身体があまりだるくならない。 一方、旦那氏は低気圧の不調を感じるようになったそう。 目黒にいたときは…