昨日の話、その後。 参考記事：感覚が一番信用できる。[気持ちにブレーキがかかったとき]     木曜の夜に、翌金曜のごはんを仕込もうとしたら、心にブレーキがかかりました。 ので、その日は寝て、翌朝にあ…

昨日、寝る前に翌日（今日）の夜ごはんを作ろうとしたのですが、気持ちに軽いブレーキがかかりました。     「今作っても良いけれど、明日のほうが良い。」 みたいな感覚です。     …

（2022/07/02の話です。） 「今ここ」 をさらに強化中です。     気づくと頭と心がバラバラになってしまうので、一秒きざみで 今ここ、 今ここ、 今ここ、 と、心の声を敏感にキャッチしていま…

（今年2022年5月の話です。）     初めてコーデ写真を撮りました。 手始めに、GUコーデ。     以前から、 「コーデ写真を撮りたい」 と思っていましたが、慣れていないので…

「美味しいものを食べるのが好き。それを誰かと一緒に楽しみたい。けれど、うまく叶わない。」 「人と一緒にご飯を食べると、気を遣いすぎて疲れてしまう。」 という方向けのお話です。 私は人と一緒にご飯を食べるのがあまり得意では…

いつもお世話になっているサロンさんを予約しようとしたときのこと。 なんだか違和感を感じました。 心の声が抵抗を感じているなら、ちゃんとキャッチ。 心にブレーキがかかる感覚というか。 抵抗というか。 あれ？なんか違うぞ？と…

「アダルトチルドレン克服ワーク本を出したい。 でも、そう思うなら、自分で作って出せば良いじゃない♡」 …と少し前に思っていました。     でも、その本を世に送り出したときに、どんな気持ちでいたいかを…

この前、バターチキンカレーとふわふわのナンを食べたいと思っていたのに、何日も行動にうつさない、ということがありました。     実際に食べに行ったら、「日本をもっと良くするにはどうしたら良いだろう？」…

この前、久しぶりにジャンキーなピザを食べました。 ネットで注文しながら、ピザを届けてもらうか、お店に取りに行くか（自転車）迷いました。     私は暑さに弱いので、もし夏だったら確実に届けてもらいます…