[ご感想]怒りを表現出来たのは、私にとって大きな一歩でした（Kさん・40代）

今回は、「急に両親への怒りが爆発して、いろんなものが吹き出している。」とご相談いただきました。

ご感想

先日はありがとうございました。

帰り道はかなり心が軽くなり、なぜかいつも食べないカツカレーが食べたくなり。駅前でガッついてしまいました。笑

 

他の方の効果の出方などを参考にした時、父や母への執着や怒りが、ふっと、プツっと消えたらいいな、と願ったりしておりましたが…

逆でした。

 

マッサージの揉み返し？みたいにさらに怒りが強くなってしまいました。実家に暮らしているので（主人と別居、娘と実家に居候）顔を見なくてはならず、すごく厳しい環境です。さらに辛いです。

 

でも怒りを表現してはいけない、怒れない気持ちを当たり前として生きてきた中で、湧き出てくる怒りや、汚い言葉を自分自身で許し、過干渉な親の行動を拒否することに罪悪感を感じ過ぎず、表現出来たのは、私にとって大きな一歩でした。（おせっかいを一つ拒否した、他愛もない内容です。）

 

またお金への意識、思い癖の原因がはっきりしてきたためか、お金のことを考えた時、嫌な気持ちは薄らいで、わくわく感が強くなった気がします。

お金に纏わることで自立していない奴は、親の決めたことを拒否する権利なし。

↑これ、親はそう思ってなかったにせよ、そう思わざるを得ない行動、発言に縛られてきました。40年も。

 

親に謝ってもらいたいわけでも、変わってもらいたいわけでもないので、まずはこの原因だった要因と向き合い、怒りは出すだけ出して、今の生活を前向きに脱したいです。

 

長々と失礼しました！

3週間後くらいにまた状況をみて、セッションに伺ってみたいです！

神山さとみより

Kさん、先日はありがとうございました！

私もカツカレー好きです。たまに食べたくなります。

 

先日は、こういった内容が最優先と出てきたので、これらを促すタップさせていただきました。

 

• ご家族に感じていた気持ちを解放する。
• つい空気を読みすぎて、疲れてしまっていたのをほぐす。
• 本当の自分を抑えこんでしまうのを緩めて、自分らしく楽に過ごせるように促す。
• 過去に感じていた、萎縮していた気持ち、孤独感を解放する。
• 脾臓の働きをさらに良くする。（脾臓：浄化、洗浄、心配などに関係する部位）

 

が、今はいわゆる「好転反応」で、全力でデトックス中なのだろうと思います。

 

ボディートークのタップ自体と、あとセッションで今までのお気持ちをお話いただいたことで、今まで溜め込んでいたお気持ちが「もう出てきていいよ」と促されて、ぶわーっと吹き出してきたのだと思われます。

（他にも、夢に見ることもあるようですが、夢も感情を発散するツールのようです。）

 

溜めこんでいたものが多ければ多いほど、吐き出すものの量が多くてなかなかしんどいかと思います（経験則です）。お気持ちお察しいたします…！

 

吐き出し切ってスッキリ楽になる時期はいずれ来ますので、おっしゃるとおり、「怒りは出すだけ出して」いただけたらと思います！

 

参考記事：心のもやもや解消！仕事も人間関係もうまくいく簡単”3分間日記”。

参考記事：[アダルトチルドレン克服ワーク3-6]過去のトラウマを浄化する。（マインドフルネス）

参考記事：気持ちが楽になる！精神的に辛い時を乗り越える39の方法。

 

Kさんの心と身体がより楽に、そしてより自分らしく過ごしていただけることを願っております。

またいつでもお待ちしておりますね！

まとめ

セッションをすでに受けてくださった方で、アンケートをご回答いただける方は、こちらから是非お願いいたします。（私が喜びます＼(^▽^)／）