うわーーーん
もういやだーーー。
新月かつPMSで死にそうです。
何が嫌だって、
普段気にならないどうでも良いことが
頭から離れなくって
つらくてつらくて仕方がない。
寂しいことなんて何もないのに
寂しくてたまらない。
寂しすぎてどうしたらいいか
分からないくらい寂しい。
今までは、こういうとき、
どうやったら気分良くなるかな？
と考えていました。
気持ち、上向きになれーと
考えていました。
でも最近は、むしろ逆に、
闇にどっぷり浸ることにしました。
意識を下へ下へ向けています。
地下のどす黒い闇に、
深く深くもぐりこむイメージで。
もういいの。
つらくて寂しくて絶望していていいの。
波があるのは仕方ないの。
上がったら下がるの。
下がったら上がるの。
今は存分に下がる時期なの。
ネガティブな感情になる時期も
あっていいの。
ネガティブな感情でいることを
許可したら、
少しラクになりました。
＊＊＊
成城石井のデーツを3つ食べたら、
なんだか少し落ち着きました。
そのままでもかなり美味しいですが
ナッツをはさむと最高です。
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