PMSや生理痛が重い人は、女性性を否定している？

私は、PMSがひどい方です。

（生理痛はあまりひどくはないのですが。）

 

 

月経が始まる5日前から、

• 全身がだるくて起き上がれない
• 気持ちが絶望する
• 何もしたくない
• 頭痛

などが起こります。

 

 

以前、ボディートークで相談したら、

「PMSに悩む人は、『女性性』を否定してる人が多い」

と言われました。

（子宮系の不調でよく聞きますね。）

 

 

でも私は、外見も女性らしいファッションが大好きです。

自分の「女性性」を否定している感覚も特に無く。

 

 

あまりピンと来ていませんでした。

 

 

が、最近分かりました。

 

 

外見やファッションのことではありませんでした。

 

 

「感情的な人」

「ヒステリックな人」

「怒りをまき散らす人」

こういった方への侮蔑感や、心の底から見下す気持ちでした。

 

 

きっかけは、私の場合はやはり毒母でした。

 

 

私が生まれた家では、毒母が朝から晩まで叫んでいました。

自分が持ってる不満を、関係無い他人（私）にぶつけ続ける見苦しい姿を約20年見続けてました。

 

 

「なんでこういう人が、人間界で生きているのだろう。

本当に無理。

信じられない。

 

 

他人に危害を加えるくらいなら、人から離れて孤島で生きればいいのに。

 

 

それができないなら、◯んでほしい。

どうして生きているの？

 

 

こんな振る舞いをするのは、人としてレベルが低いから。

 

 

私だったら、絶対にこんなことしない。

こんな見苦しい振る舞いをするような、低レベルな人間には絶対ならない。」

と思ってました。

（相当強い気持ちで蔑んでいます。）

 

 

この意識があったので、普段から自分の行動はかなり気にしていました。

 

 

その甲斐あってか、周りの人からは、

「あなたは大人だね。」

「落ち着いてるね。」

と言われていて、自分でも誇らしく思ってました。

 

 

でも同時に、感情を出す習慣を失ってました。

 

 

普通に生きていたら、

悲しくなったり、

満たされなかったり、

怒りがわいたり、

ポジティブな感情だけでなくネガティブな感情もわきます。

 

 

私は、その度に、マインドフルネスをしたり、ノートに書いたり、解決方法を考えたりして、落ち着いた気持ちに戻すようにしてました。

 

 

でも、その根っこにあったのは、ネガティブな感情を持つことを否定する気持ちでした。

 

 

「私は毒母のように、

見苦しい人間には絶対ならない！

だから、ネガティブな感情は持っていたくない。

ネガティブな感情は早く消す！！

ネガティブな感情は、悪！！」

 

 

きっと、私の「女性性の否定」はこれです。

 

 

自分では、自身の感情に向き合って、感情を受け止めていたつもりでした。

でも実際は、受け止めていると見せかけて、否定していたようです。

 

 

「そういう感情があっていいんだよ」

と声をかけながら、

「早くその感情消えてくれ」

と思っていました。

 

 

「感情を吐き出すことは、その感情の存在を肯定すること」

だと気づきました。

 

 

吐きたいのに吐かないと、毒が溜まります。

よく、女性の月経は「浄化」と言われますが、このときに溜まってる毒を一気に発散しようとするのでしょう。

 

 

そして、溜め込まれてる毒が多ければ多いほど、PMSや生理痛が重くなるのではないかなと。

 

 

感情は溜め込まないようにしてたつもりですが、女性性を否定することで、たくさん溜め込んでいたようです。

 

 

そういえば、毒母は、

「PMSも生理痛も一切無い」

と言ってました。

 

 

「朝から晩まで、他人（私）に発散していたからな…！！！」

と、納得がいきました。

 

 

改めて、普段から、自分がネガティブな感情を持つことを肯定しよう、ちゃんと身体の外に吐き出そう、と思いました。

 

 

ネガティブな感情をそのままヒステリックに出してしまったら、人としての尊厳を失いますorz

私は抵抗がありますｗ

 

 

でも、それを原動力にして、仕事をしたり、家事をしたり、スポーツをしたら、良いエネルギーになります。

きっと、吐き出す方法だけ、気にすれば良いのです。

 

 

今はまだ、PMSは重いですが、徐々に軽くなっていくと良いなと思ってます。