独自のAC克服法をブログで発信→カウンセラー→完全燃焼してメンタルケア卒業→ビジネス講座・物販準備中

[タスク管理方法]一番モチベーションが上がるのは？私が今まで試したもの。

2023.11.17 create-beautylife

私のタスク管理方法は、今は『やったことリスト手帳』に落ち着いています。ただ、そこに行き着くまでに色々試したので、それぞれの所管をまとめました。アイビーリーメソッド。アイビーリーメソッドは、「前日の夜にタスクを6つ…

[体験談]やったことリスト手帳で変わった！生活の驚きの変化8つ。

2023.11.17 create-beautylife

吉野さやかちゃん（株式会社あとりえ林檎代表）の『やったことリスト手帳』を、2023/06/05から活用しています。約半年間使っていて、驚きの効果がたくさんあったので、ビフォー＆アフターをま…

2023.11.16 create-beautylife

吉野さやかちゃん（株式会社あとりえ林檎代表）の『やったことリスト手帳』を、2023/06/05から活用しています。約半年間使う中で、自分の中でいくつかコツを見つけました。『やったことリス…

2023.11.15 create-beautylife

「めんどうくさいタスクの完了が楽しくてたまらなくなると、ラクに生きられる」というお話です。人生はめんどうくさいことでできている。色々考えた末に、私は、「生きる、ということは全部めんどうくさいことでできているんだ。…

2023.11.14 create-beautylife

ときめくことだけやって、やりたくないことをやらなくなると、どんどん無気力になる、というお話です。毎日好きなことだけやって、やりたくないことをやらない生活になったら幸せなのでは？私は、アダルトチルドレン克服後、「生きづ…

2023.11.13 create-beautylife

アダルトチルドレンを克服したら、どう生きたら良いか分からなくなった、というお話です。（その後、ちゃんと豊かに生きる方法を見つけたので、それも後々書いていきます。乞うご期待。）アダルトチルドレンのときは、克服しか考えて…

2023.08.20 create-beautylife

カップ麺がだいすきです。ファストフードもだいすきです。一時期グルテンフリーをしていましたが（リーキーガット対策に小麦粉フリー）、やめました。腸が荒れている自覚症状が無かったのと（実際はあるのかもしれませんが）…

2023.08.20 create-beautylife

「心の声に従って生きる」をやっていて、毎食毎食「今の自分は何を食べたい？」と確認していた時期がありました。結果、たどり着いた答え。「「毎日何食べようか考えるの、めんどくさーーーーーい！！😂」…

2023.08.20 create-beautylife

お弁当のとき、白米はラップに包んで持っていっています。量はいつも食事1回につきお茶碗半分。で、 10:00と14:00に、ちびおにぎりを食べています。お茶碗1/3の量です。なので、1日の合計白米量は、…

2023.08.19 create-beautylife

私にはお弁当を毎日作るなんてできません。でも同じものを毎日食べるのは苦ではない。ということで、このスタイルに落ち着いています。容器はセリア。朝、容器ごとレンジでチンして、保冷剤の上で冷まして。容器の中で…