独自のAC克服法をブログで発信→カウンセラー→完全燃焼してメンタルケア卒業→ビジネス講座・物販準備中

[体験談]やったことリスト手帳で変わった！生活の驚きの変化8つ。

2023.11.17 create-beautylife

吉野さやかちゃん（株式会社あとりえ林檎代表）の『やったことリスト手帳』を、2023/06/05から活用しています。約半年間使っていて、驚きの効果がたくさんあったので、ビフォー＆アフターをま…

やったことリスト手帳の書き方のコツ6つ[半年間使ってみて]

2023.11.16 create-beautylife

吉野さやかちゃん（株式会社あとりえ林檎代表）の『やったことリスト手帳』を、2023/06/05から活用しています。約半年間使う中で、自分の中でいくつかコツを見つけました。『やったことリス…

2023.11.15 create-beautylife

「めんどうくさいタスクの完了が楽しくてたまらなくなると、ラクに生きられる」というお話です。人生はめんどうくさいことでできている。色々考えた末に、私は、「生きる、ということは全部めんどうくさいことでできているんだ。…

2023.11.14 create-beautylife

ときめくことだけやって、やりたくないことをやらなくなると、どんどん無気力になる、というお話です。毎日好きなことだけやって、やりたくないことをやらない生活になったら幸せなのでは？私は、アダルトチルドレン克服後、「生きづ…

2023.11.13 create-beautylife

アダルトチルドレンを克服したら、どう生きたら良いか分からなくなった、というお話です。（その後、ちゃんと豊かに生きる方法を見つけたので、それも後々書いていきます。乞うご期待。）アダルトチルドレンのときは、克服しか考えて…

2023.08.20 create-beautylife

カップ麺がだいすきです。ファストフードもだいすきです。一時期グルテンフリーをしていましたが（リーキーガット対策に小麦粉フリー）、やめました。腸が荒れている自覚症状が無かったのと（実際はあるのかもしれませんが）…

2023.08.20 create-beautylife

「心の声に従って生きる」をやっていて、毎食毎食「今の自分は何を食べたい？」と確認していた時期がありました。結果、たどり着いた答え。「「毎日何食べようか考えるの、めんどくさーーーーーい！！😂」…

2023.08.20 create-beautylife

お弁当のとき、白米はラップに包んで持っていっています。量はいつも食事1回につきお茶碗半分。で、 10:00と14:00に、ちびおにぎりを食べています。お茶碗1/3の量です。なので、1日の合計白米量は、…

2023.08.19 create-beautylife

私にはお弁当を毎日作るなんてできません。でも同じものを毎日食べるのは苦ではない。ということで、このスタイルに落ち着いています。容器はセリア。朝、容器ごとレンジでチンして、保冷剤の上で冷まして。容器の中で…

2023.08.16 create-beautylife

うわーーーんもういやだーーー。新月かつPMSで死にそうです。何が嫌だって、普段気にならないどうでも良いことが頭から離れなくってつらくてつらくて仕方がない。寂しいことなんて何もないのに寂しくてたまらない。 …