気持ちにズレを感じたら、何かを少し変えてみるとしっくり来るかもよ、というお話。
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私は、カレーが大好きです。
でも最近、インドカレーやルーカレーが、ちょっと重いなと感じていました。
たまに食べるなら良いのですが、頻繁に食べるなら、もっと軽いと良いなあ……。
と、思っていたら。
ネパールカレーに出会いました。
（ボディートーク繋がりの方に教えていただきました。
素敵な出会いをありがとうございます。）
バルピパルさんは、スパイス強め、辛め、インパクト強めで元気な感じのカレー。
ネパリコさんは、まろやかで、辛さが自由に調整できるカレー。
スープのようにさらっとしていて、毎日食べられそうなくらい、軽くてヘルシーなカレーでした。
どちらも美味しかった！！
もう今の私にはカレーは重いから頻繁に食べられないかな……と残念に思ってましたが。
少し変えるとしっくり来るようになるんだな、と感じました。
ちょっとズレても、全部「もうなし！」としなくて良い。
違和感を感じたら、調整してみたり、工夫してみたり、アレコレ探してみれば良いと学びました。
ご飯以外でも。
例えば、
「ピンク色の服は、自分には似合わない」
と思っても、スモーキーピンクにしたら似合うかもしれないし。
吐き出しノートを書くのがおっくうなら、スマホのメモや、Twitterの鍵アカで、吐き出してみたら良いし。
▼[アダルトチルドレン克服ワーク3-2]
過去のトラウマを浄化する。紙に書き出す。
少し変えるだけで、気持ちの負担が軽くなります。
色んな場面で、細かく細かくしっくり来る方法を試行錯誤して模索していこうと思いました。
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