気持ちにズレを感じたら、
少し変えてみよう。
そしたら、しっくり来るかもよ！
というお話。
＊＊＊
私は、カレーが大好きです(≧ω≦)♡
でも最近、
インドカレーやルーカレーが
ちょっと重くて。
たまに食べるなら良いけど、
頻繁に食べるなら
もっと軽いものがいい…
と、思ってたら、
ネパールカレー
に出会いました°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
（ボディートーク繋がりの方に
教えていただきました。
素敵な出会いをありがとうございます。）
バルピパルさんは、
スパイス強め、辛め、
インパクト強めで元気な感じのカレー。
ネパリコさんは、まろやかで、
辛さが自由に調整できるカレー。
どちらも美味しかった！！
スープのようにさらっとしていて
毎日食べられそうなくらい
軽くてヘルシーな感じ。
もう今の私にはカレーは重いから
頻繁に食べられないかな…
って残念に思ってましたが、
少し変えると
しっくり来るように
なるんだな
って感じました。
ちょっとズレても
全部「もうなし！」
ってしなくていい。
違和感を感じたら、
調整してみる。
工夫してみる。
アレコレ探してみる。
ご飯以外でも。
例えば、
「ピンク色の服は
自分には似合わない」
と思っても、
明るいピンクじゃなくて、
スモーキーピンクにしたら
似合うかもしれないし。
吐き出しノートを
書くのがおっくうなら
スマホのメモや
Twitterの鍵アカで
感情を吐き出してみたらいいし。
▼[アダルトチルドレン克服ワーク3-2]
過去のトラウマを浄化する。紙に書き出す。
https://ac-happyskill.com/workbook3-2/
少し変えるだけで、
気持ちの負担がより軽くなる。
カレー以外でも、
色んな場面で、
自分の要望を
細かく細かく叶える試行錯誤を
していこうと思いました(*˘︶˘*)
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