共感力が高いと、うっかり他人の感情のエネルギーを吸い込んでしまうことがあります。
- 共感力が高いせいで、疲れてしまう。
- 人ゴミが人並み以上に苦手。
- 土地や場所などの悪いエネルギーをもらってしまう。
- 感情移入しやすい。
- 突然感情が湧き上がってくることがある。
という方向けに書きました。
他人のエネルギーを身体に吸いこんで溜めてしまっていた。
先日のんびりマインドフルネスをしていたら、腹の奥の奥の横隔膜のあたりに、感情のエネルギーの塊があるのを見つけました。
なんだろう？と思って、じーっと探っていたら、なんと、
「お母さんの不幸は、私の不幸」
という言葉をキャッチしたのです。
ナンダコレェエエエエエーーーーーー！！ｗ
今まで、過去のつらかった感情をマインドフルネスで解消していたので、身体の中に溜まった色んな感情を見てきました。（悲しみ、苦しみ、嫌悪感、などなど。）
でも、こういうのは初めてです。
さらに深く見ていくと、
- 深い悲しみ
- 心もとない
- 居場所がない
- 生きていて希望がない
- 絶望
などの感情が見えてきました。
でも途中でふと、
「あれ？これ、自分の感情じゃないな…」
と気づいたのです。
私は「居場所がない」と感じたり悩んだりしたことは、今までに一度もありません。
しかも、自分の感情じゃない上に2人分のようです。
さらに見ていったところ、なんと感情の持ち主が毒母と毒祖母だと分かりました。
2人の感情のエネルギーを吸いこんで、自分の身体の中に溜めこんでしまっていたようです。
実家が機能不全家庭だった。居心地の悪いエネルギーを身体に溜めてしまっていた。
そういえば以前、オーラが見える方に、
「あなたは一人で家にいるときに、何があったわけでなくても悲しい気持ちになってたでしょ？
それはお母さんとおばあちゃんの感情を、一緒に感じてたんだよ。」
と言われたことがありました。
その時はピンと来なかったのですが、先日やっと実感しました。
私の家は機能不全家庭で、いつも家の中が居心地の悪い空気でいっぱいでした。
それは、家族の感情や、関係の悪さによるものでした。
実家にいるときに2人の感情を感じていただけでなく、その感情のエネルギーが身体にまで入りこんでいたようです。
（ちなみに、今は2人とは縁を切っていて、数年以上会っていません。）
エンパス気質。共感力が高すぎる人はいる。
「エンパス」という、共感力が高くて、他人のエネルギーの影響を受けすぎてしまう人はいます。
私も若干これのようです。
共感力が高い人は、突然妙な感情が湧き上がってきたら、まず
「この感情は自分のもの？他人のもの？」
と確認してみるのがおすすめです。
他人の感情だったら、それに気づかないで「どうしてこんな風に思うんだろう？」って考えてたらキリがありません。振り回されて、疲れてしまうでしょう。
私は最近、映画館の席に座ったときに、突然ぶわーっと怒りが湧き上がってきたことがありました。
映画館に入ったときはリラックスした気持ちだったし、その時期に怒りを感じる出来事も無かったし、映画の内容も明るい内容でした。
▲翔んで埼玉、めっちゃ面白いのでおすすめです！！ｗ
おそらく、近くにいる人か、私が座る前にその席に座ってた人の感情をキャッチしたのだと思います。
自分ではなくて、誰かしらの感情が流れこんできた感がありました。
何か自分の心当たりがない感情を突然感じたら、誰の感情なのか確認してみましょう。もし他人のだったら、
「この感情は、他人のだ。」
と気づくだけで、かなり軽くなるはずです。
こちらの本にも「買い物に行ったら、レジのお姉さんの悲しみをキャッチしてしまった」という話が書かれています。
他人の感情がどうしても取れない場合は、ボディートークで取ることもできるので、ぜひご相談ください。
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