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Elegante=エレガンテ=by神山さとみ

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心の声

楽しいことは雪だるま式。「これやりたい!」を叶えると次の願いが降ってくる。

2020.03.12 create-beautylife

昨年末から今年にかけて、マジックハンズの解剖生理学通信コースを受けました。 ▶解剖生理学通学・通信学科/マジックハンズ公式サイト   ものすごく分かりやすくて、楽しく、しっかり基礎力がつきました。…

健康

抗不安薬の効き方。扁桃体の過剰反応を抑えて安心感で上書きする。

2020.03.11 create-beautylife

心療内科の先生に聞いたことがすごく参考になったので、とりあえず書いておきます。 (詳細はまたゆっくり調べようと思います。とりあえず「覚え書き」だけ。)       昨年9、10月生活習慣が乱…

心の声

自分の「これやりたい!」を満たしてあげる。ただそれだけ。

2020.03.11 create-beautylife

昨年末から今年にかけて、マジックハンズの解剖生理学通信コースを受けました。 ▶解剖生理学の勉強は楽しい。身体と心の健康は、カラダの仕組みを知ることから。 ▶解剖生理学通学・通信学科/マジックハ…

健康

自然にメンタルが安定する。私の運動習慣ルーティン。[ジム&ホットヨガ]

2020.03.10 create-beautylife

昨年9、10月に、生活習慣の乱れのせいで、メンタルを壊しました。     参考記事:生活習慣が乱れてメンタルを壊した。心の健康は日光と血行から。 (※もう回復して、心も身体もぴんぴんしてます٩( ‘ω…

健康

解剖生理学の勉強は楽しい。心身の健康はカラダの仕組みを知ることから。

2020.03.10 create-beautylife

昨年9月末から今年にかけて、マジックハンズの解剖生理学通信コースを受講しました。 (↑写真は今年2020年2月の卒業式のものです。私は真ん中の列の左から2番目。)   ▼マジックハンズ代表・講師の上原健志先生と…

考え方

転換期は災難つづき。怪我、病気、知人の死、臨時出費…時間がたてば自然に落ち着く。

2020.03.09 create-beautylife

転換期は災難が続くけど、時間がたてば自然に落ち着くから大丈夫だよ、というお話。   昨年9、10月にメンタルを壊した後、立てつづけに災難にみまわれましたorz (※おかげさまで、もう回復して、心も身体もぴんぴん…

健康

生活習慣が乱れてメンタルを壊した。心の健康は日光と血行から。

2020.03.07 create-beautylife

オーラに空いた穴をふさごうとしたら、生活習慣が乱れてメンタルを壊した話。 (※もう回復して、心も身体もぴんぴんしてます٩( ‘ω’ )و)   昨年2019年の9、10月頃のことです。 …

カラダ

突然オーラに穴が空いて、エネルギーが吹き出した。[転換期]

2020.03.06 create-beautylife

昨年2019年9月上旬頃の話です。   突然、オーラに穴が空きました。 (書き出しから唐突。)   身体の中で ドン!!! って音が響いたと思ったら、突然内側から、何かがあふれ出る感覚がしました。 「…

お客様の感想

[ご感想]怒りを表現出来たのは、私にとって大きな一歩でした(Kさん・40代)

2019.09.22 create-beautylife

今回は、「急に両親への怒りが爆発して、いろんなものが吹き出している。」とご相談いただきました。 ご感想 先日はありがとうございました。 帰り道はかなり心が軽くなり、なぜかいつも食べないカツカレーが食べたくなり。駅前でガッ…

考え方

自覚の無い「面倒見が良い」人。

2019.09.12 create-beautylife

人が困ってたら助けてあげる。 悲しんでたら話を聞いてあげる。 寂しがってたらそばにいてあげる。 傷ついてたら優しい言葉をかけてあげる。   私はこういうことは、 当然のことだと思ってました。   それ…

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裕里(ゆり)
87年生/東京都出身/
神奈川在住(2021.04~)

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