スポーツジムに入会しました。
最近身体の衰えが気になるので、ジムに入会してきました。 粛々と筋肉をつけていきます。 今後、ボディケア、カラダづくりネタも増えるかもしれません。 でも、食事制限はし…
健康
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ライフスタイル
iwakiの耐熱容器で簡単料理[楽な暮らし]
今日も山本ゆりさんのiwakiの耐熱容器で料理。 鮭とじゃがいもときのこに、めんつゆをかけてチンしてバターを乗せたもの。 切って容器に入れて、調味料をかせて、チンす…
健康
「身体の衰えは突然来る」を理解した。
数日前のこと。 全身の表面の肉（きっと主に脂肪）が、突然、 ＼＼ドン／／ と落ちる感覚がしました。 なるほど。 「身体の衰えは突然来る」というのはこれですね。 筋肉…
考え方
ドーナツは一度に2つまで。[ブロック解除]
昨日ミスドを食べた。 なぜか今日も食べたくなった。 インドカレーの件があったので、「思い浮かんだことは、すぐに実行」と、すぐ買いに行った。 そうしたら、ドーナツを買うだけでも、自分の中に色々ブロックがあることに気づいた。…
考え方
創造・充電・休養をまわす。
創造→創作欲が満たされる。 充電→好奇心が満たされる。 休養→心と身体が満たされる。 創造・充電・休養を回しつづければ、いつも楽しいままでいられる。 例えば、私の場…
考え方
楽しいハヤシライス。楽しくないハヤシライス。
この前、「時短、洗い物を少なく、カンタンに」を意識してハヤシライスを作った。 とてつもなく、つまらなかった。 ストレスと疲れが残った。 昨日、改めてハヤシライスを作…
心の声
頭の中に来たものは、全部出す。
この前、バターチキンカレーとふわふわのナンを食べたいと思っていたのに、何日も行動にうつさない、ということがありました。 実際に食べに行ったら、「日本をもっと良くするにはどうしたら良いだろう？」…
心の声
宅配ピザ、届けてもらうか。取りに行くか。
この前、久しぶりにジャンキーなピザを食べました。 ネットで注文しながら、ピザを届けてもらうか、お店に取りに行くか（自転車）迷いました。 私は暑さに弱いので、もし夏だったら確実に届けてもらいます…
仕事
2/16(水)、17(木)長崎壱岐島に行ってきます。
2/16(水)、17(木)、さやりんごさんのグループコンサル&セミナーに参加してきます。 ▼参加予定セミナー 【2/16(水)】月の器ビジネスがっつりグループコンサル（現在リンク切れ）…
犬
バランスをするの、そっちかい。[柴犬のいる暮らし]
おとといボデートークで、 「動物的本能が満たされていない。」 と出てきたうちのわんこ。 参考記事：わんこ「動物としての本能的欲求が満たされない。」 「ボディートークのタップで、人間界の我が家で…
PROFILE
裕里（ゆり）
87年生/東京都出身/
神奈川在住（2021.04～）