独自のAC克服法をブログで発信→カウンセラー→完全燃焼してメンタルケア卒業→ビジネス講座・物販準備中

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フェムケア
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  - 避妊リングのすすめ。生理痛が軽くなる、経血が減る、ピルより体調不良になりにくい。
  - 月経カップのすすめ。使い方、コスト、メリット、漏れない？など。
やったことリスト
- チャレンジした自分をちゃんと褒める。
- メロンかき氷を作った[やったことリスト]
- やりたいことの実現は簡単だった[サーモンとアボカドのタルタル]
- 面倒くさいことが、面倒くさくなる魔法。[千本ノック]
- [タスク管理方法]一番モチベーションが上がるのは？私が今まで試したもの。
- [体験談]やったことリスト手帳で変わった！生活の驚きの変化8つ。
- やったことリスト手帳の書き方のコツ6つ[半年間使ってみて]
- 生きることがめんどうくさいなら、タスクの完了を快楽にして生きる。
考え方
- 誰かを喜ばせるごはん。嫌々作るごはん。
- 幸せはホルモンと神経伝達物質と血行でできている
- 不得意なのではなくて道具を変えれば良いだけかも。
- 私は日本が好きです。映画『翔んで埼玉Ⅱ』を観て芽生えた愛国心。
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- 人生を楽しく生きるには、生産者側にいること。
- めんどうくさいことをやると人生が回る。世界が回る。
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- ときめくことだけやって、やりたくないことをやめると無気力になる。
- アダルトチルドレンを克服したら生きる目的を見失った話。
- 映画は一人で行く？誰かと行く？
- CHANELの6万円と1500円のサングラス[お金のブロック]
- やる気がわかないときは、リフレッシュをしてインスピレーションを待とう。
- 喜びの循環。[中秋の名月]
- 称賛されることが怖い。
- 韓国ドラマ『愛の不時着』面白かった。
- どうすれば『親』は幸せに生きられるのか？
- 幸せに生きるための方法論。
- 「自分の周囲の人を豊かに」から「地球を豊かに」という感覚に。
- 「どうありたいか」が分かれば「何をしたいか」が分かる。
- 地球を豊かに。目線が私（I）から私たち（we）に変わるとき。
- 不機嫌でも良いんだよ。調子が悪くても発信して良いんだよ。
- 良い方向にしか行かないと決まっている。
- やりたいことがあるなら今すぐ実行すればいい。[スキルのピラミッドの話]
- 自分に肩書をつけると料理が楽しくなった。
- 二人共バレンタインを忘れていた。イベント疲れをしなくなる日は来る。
- 幸せそう、と思われるのが恐怖。
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- 楽しいハヤシライス。楽しくないハヤシライス。
- おめでたさのおすそわけ。
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- 社会を作る。
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- 孤独感と自己主張への執着[うちの犬が石を食べる理由]
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- 具体的に何が嫌なのか、自分を正しく理解する。
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- 人と話すときになぜか変に力が入ってしまう、という悩みが解消できた。
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- 「頑張らない人が許せない」を解消したら感じ方が変わった。[ビリーフの書き換え]
- [永久保存版]メンタルブロックを外すともっと心が自由になる。ビリーフの書き換えの方法。
- テレワークでずっと外出自粛でも[ハッピー旦那氏]
- 「流行りのファッションが好きじゃない」人へ。[学生さん向け]
- 破壊と創造は、自分自身への確固たる信頼が学べる。
- 何かを得るには努力が必要という思い込みの原因。[ヘリコプターでエベレスト]
- すべては自分がどう感じたか。考え方が変わると気持ちも変わる。
- 自分を満たしたらブログを書く時のエネルギーが変わった。[ブログ]
- 自分に優しくすると、世界が自分に優しくなる。自分を否定すると、世界が自分を否定する。それだけ。
- 自分を満たすと世界が拡大する。ブログの書き方を自分目線に変えたら衝撃。
- お客さんは自分。自分のニーズを満たすようにしたら驚きの気づきを得た。[ブログ]
- 人は変化するから大丈夫だし、変化しても大丈夫だよ。
- 「足りない、心が満たされない」から「もっとワクワクしたい！」へ。[欠乏欲求から成長欲求へ]
- 転換期は災難つづき。怪我、病気、知人の死、臨時出費…時間がたてば自然に落ち着く。
- 自覚の無い「面倒見が良い」人。
- チャレンジの分、自分の中に新しい文化が加わるよ。
- やりたいことが見つからないとき。
- 悩みがあるのは当然のこと。
- 「スピリチュアルな話をするのが怖い。変に思われたらどうしよう。」
- 私の自己対話全文「スピリチュアルな話をするのが怖い」
- 人生の幸福度は、いかに罪悪感が少ないかがすべて。
- 「食べ物は残していい」論について。私は工夫して残さず美味しく食べたい。
- 宇宙理論もはや一般化。～映画『海獣の子供』観てきた～
- 少し変えればしっくりくる。自分にピッタリ合う方法を探す。
- 「できない人を見下す人が許せない。」
- 「どんな自分もかわいい♡」と思って衝撃。
- 「今ここ」！目の前にある幸せを、五感いっぱいに感じる。
- 一人になりたいときはなろう。一人の時間を楽しむ時期だから。
- ピンと来ないものは「やらなくてOK」or「やり方を変えるとうまくいく」と
心の声
- 直感と意味が分かるまでのタイムラグ[浴衣とサザン花火]
- ひとつひとつ願いを叶えると人生が豊かになる[浅草の美味しいものたち]
- ごはんを作りたくないときは作らない。[感覚を大切に]
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- お気に入りの柔軟剤の香りの話。[今ここ]
- 死ぬほど眠い。そういうときはひたすら寝る。
- コーディネート写真チャレンジ。[GUコーデ]
- 美味しいものを誰かと一緒に楽しみたいけど、人とご飯を食べるのが苦手な人は。
- 日常生活でこんな風に心の声をキャッチしています～ヘアサロンを選ぶ～
- 「本を出したい。」
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- 気になったことは、すぐやる。[心の声]
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- 味わう。[素敵なバスソルト]
- つらいときは「つらい～」という気持ちを満喫する。
- 理想をイメージして待っていれば願いはラクに叶う。[引っ越し]
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- 心の声を敏感にキャッチしてると、望んだものが自然と降ってくるよ。[実現リモコン]
- 心の声をキャッチして叶えたら、まったく関係ない悩みが解決した話[心の声]
- 焦らなくていい。しかるべきタイミングはちゃんとやってくる。
- ゆるくてがんばらないリラックスな朝のむかえかた[心の声をキャッチ]
- 私はどういう気持ちを体験したい？←自分の心の声をキャッチする魔法の言葉。
- やりたいことは内側に探す。本音のエネルギーは無限大。
- 楽しいことは雪だるま式。「これやりたい！」を叶えると次の願いが降ってくる。
- 自分の「これやりたい！」を満たしてあげる。ただそれだけ。
- 私の初期の初期の実現リモコン（2018年1月）
- 「アダルトチルドレン克服ワーク本を出版」in実現リモコンノート。
- 引き寄せた！実現リモコンの実現を加速させるコツ。
- 自分の快・不快に敏感になる@歯医者
- スイーツがたくさん食べられなくても、ヒルトンのストロベリービュッフェに行って良い。
- お願いしたいことは、とりあえず口に出してみる。
健康
- 低メチレーションという体質。うつ病になりやすくルーティンが大好き。
- 私が栄養を気にするようになった理由[PMS、体力の無さ]
- おすすめプロテイン。無添加重視or飲みやすさ重視。
- 糖質制限が合わない体質の人もいる[ケトジェニックダイエット]
- 丸一日ずっと身体に力が入らない人は、炭水化物を小分けに食べる。
- 悪いことをしたいときはちゃんと悪いことをする
- 食べたいものを食べる？
- 気分の変化を軽く受け止める
- 「好き」の力。[生理前で動きたくない日のごはん作り]
- 死ぬほど眠い。そういうときはひたすら寝る。
- スポーツジムに入会しました。
- 「身体の衰えは突然来る」を理解した。
- 薬と感覚過敏。
- 引っ越したら低気圧の不調が消えた
- [2回目副反応]コロナワクチン予防接種後の症状と解熱剤など[モデルナ]
- [漢方]花粉症に五苓散がめっちゃ効いたのでおすすめ[レビュー]
- [旦那氏の手術]教科書で勉強したことが実生活で体感できて感動[解剖生理学]
- [漢方]低気圧のしんどさが五苓散で軽くなったよ[レビュー]
- なんか眠いときは寝まくろう。飽きるまで寝まくろう。[ホメオスタシス]
- 月経前後は許可の練習期。どんな自分もすべてOKしてあげる。[PMS]
- 低気圧と満月の日はしんどい！体調不良の時は気候と天体もチェック。
- 抗不安薬の効き方。扁桃体の過剰反応を抑えて安心感で上書きする。
- 自然にメンタルが安定する。私の運動習慣ルーティン。[ジム&ホットヨガ]
- 解剖生理学の勉強は楽しい。心身の健康はカラダの仕組みを知ることから。
- 生活習慣が乱れてメンタルを壊した。心の健康は日光と血行から。
- 突然オーラに穴が空いて、エネルギーが吹き出した。[転換期]
- PMSや生理痛が重い人は、女性性を否定している？
- 病気は、治るタイミングになったときに治る。
ライフスタイル
- スパイスボトルの整理で家事革命。
- [お弁当]自分のちょうどいいポイントを探す[食事]
- [お弁当]お弁当は一気に作って冷凍
- 掃除はダイヤの採掘。汚れの除去でなく快感の積み重ね。
- 掃除をしたら過去の自分の積み重ねを認めてあげられた。
- 素敵な商品を扱うネットショップの実店舗へ。[食器探し]
- 食器で料理がラクになる。[食器選び]
- 食器が変わると料理の意欲が変わる。
- 日常生活に落とし込む。[スリランカカレー]
- 願望は、小さかろうがコスパが悪かろうが全部許可。
- 周りのものをアップデート。[かっぱ橋道具街で食器を買ってきた]
- 自分に肩書をつけると料理が楽しくなった。
- 料理を作ることに疲れた方々に贈りたい、リュウジさんの言葉。
- iwakiの耐熱容器で簡単料理[楽な暮らし]
- 箱根湯本。
- 頑張らないクリスマス。
- ジャンキー・ナイト・クリスマス。
- 洗濯機が壊れました。
- 素敵なアロマソルト。
- エゾシカジャーキー美味しい。
- 自分の周囲をときめくものでかためる。[ベッドマットレス]
- なりたい肌の状態まで、引き上げる。[スキンケア]
- 自分らしい部屋を作り込む。[ミントグリーンのカーテン]
- 環境にお金をかける。
- 理想の実現なんて簡単だよ。願いはあっさり叶うんだよ。
- 「なんか楽しくない」ときは少しペースを落としてみよう。[時短＆効率]
- 理想の環境を”作る”感覚にすると、心がラクなまま豊かな暮らしを作れる。
- 重曹とクエン酸をボトルに詰め替えたら、生活が豊かになった[日用品収納]
- 旦那さんのワイシャツのアイロンかけが楽しくなった！[楽な家事のコツ3つ]
仕事
- 女性の経済力の作り方。
- 2/16(水)、17(木)長崎壱岐島に行ってきます。
- 勉強の生産性を上げる〜アイテムは使いよう〜
- スタバ勉。
- 商品が思い浮かばない。
- みんなと同じことができない？枠にとらわれず自分のスタイルを作ればいいんだよ。
- 悩みを解消して仕事をするんじゃない。悩みが仕事になる。
お金
- 女性の経済力の作り方。
- 幸せなごはんの値段[お金の価値]
- お金は、世界を耕す水。
- 「ほっとひと息」を買う[心がゆるむお金の使い方]
- 欲しいものはコスパ度外視で買う[お金の意識の変化]
- 投票行って外食しました。[お金の使い方]
- 「払った金額が100倍以上の売上になって返って来る。」
- 買える食材、買えない食材。[お金の使い方]
- 自分に愛をたっぷり注ぐ人だったら、こういうときどうする？
- 気分を買う。
- 「どうせお金はたくさんあるから♡」
- 自分が住む地域にお金を払いたい。
- 入ろうか迷っている保険がある人へ。私が迷った末入らなかった保険とその理由。[保険の見直し]
- 保険の審査に引っかかったらすぐに診断書を貰おう[保険の見直し]
- 保険を選ぶ基準は「どんな保障があったら自分は安心できる？」[保険の見直し]
- 保険ショップ（保険代理店）のビジネスモデルと利用させていただいた感想[保険の見直し]
- 複数の保険を組み合わせるのが向いてる人、向いていない人[保険の見直し]
- 保険がよく分からない人は、まず保険ショップに行くと楽だよ[保険の見直し]
- お金とか何も関係なくて良いなら、あなたはどんな生活をしたい？
- 心が満たされるお金の使い方。
- お金を使うのが怖かった。私がお金のブロックを外すまでのステップ3つ。
- 「足りない、心が満たされない」から「もっとワクワクしたい！」へ。[欠乏欲求から成長欲求へ]
- 自分の願いを叶えるために、十分なお金を使えるようになる。
- 自分にたくさんお金を払いたい。
- 「お金を使うことが怖い」100円の飲み物も買えなかった私が買えるようになるまで。
- 無料のお餅つきイベントのために高級ホテル泊まればいい。[お金のブロック外し]
人間関係
- その人がそういう人というだけ。誰に対してもそうというだけ。
- 「どうして欲しいか」まで、相手にちゃんと言葉で伝える。
- やりたいことをできてないと横槍が入るｗ横槍は助け舟。
旦那氏
- 冬の季語、かき氷。[旦那氏との日常会話]
- 旦那氏誕生日会2023 in 銀座
- 映画は一人で行く？誰かと行く？
- 直感と意味が分かるまでのタイムラグ[浴衣とサザン花火]
- 何でも一緒に楽しめるパートナー[旦那氏の誕生日]
- 良いと思ったことは言葉にして伝える。
- 人とずっと一緒にいても、心地良く過ごせるようになった。
- その人がそういう人というだけ。誰に対してもそうというだけ。
- 似たもの同士。
- 無いなら無いでええんやで。
- 問題が何も解決していなくても、楽しい気持ちになることはできる。
- [旦那氏の手術]教科書で勉強したことが実生活で体感できて感動[解剖生理学]
- お皿が割れてもええんやで。
- 食材が買えないのが不安！という気持ちが楽になった。
- 気分が良い道を選んで歩く[おさんぽマスター旦那氏]
- 自分の願いを叶えるために、十分なお金を使えるようになる。
- ボディートークの効果が出ていても、本人が気づかない場合がある[発熱]
- いつもご機嫌さん[うちの旦那氏]
- 無料のお餅つきイベントのために高級ホテル泊まればいい。[お金のブロック外し]
- 自分が良いと思う自分で存在する。それだけ。
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パートナーシップ
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- 旦那さんのワイシャツのアイロンかけが楽しくなった！[楽な家事のコツ3つ]
- お願いしたいことは、とりあえず口に出してみる。
ヒプノセラピー
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ジュエリー
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- 何を話そうと「あなた」という一貫性は変わらない[メンタルケアへの興味が消えた日]
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  - [ミスタードーナツ]ニューホームカットハニー[小田原市栄町]
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  - [映画感想]『インサイド・ヘッド』｜どんな感情も大切だと教えてくれる温かい作品
  - [映画感想]『マイ・エレメント』｜画面が美しくて見ているだけで楽しい
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お知らせ
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- 初・マルシェ出店してきました[小田原]
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- 【5/12（木）・5/14（土）】＼超初心者ボディートーカー向け／オンライン税金セミナーやります。
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- 2/16(水)、17(木)長崎壱岐島に行ってきます。
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